Pressione Ctrl+O e abra uma foto qualquer, neste tutorial iremos usar a imagem abaixo.
Defina o gráfico de Curves como na foto abaixo, o valor de Output deve ser 70.
Ao pressionar Ok sua imagem deve ficar como a da foto abaixo.
Pressione a letra L do teclado para selecionar a Lasso Tool.
Sua paleta de layers deve estar como a da foto abaixo, clique no ícone da máscara que existe ao lado da Adjustment Layer.
Agora vá em Edit> Fill e defina os valores abaixo.
Após clicar em Ok, sua paleta deve ficar como a da foto abaixo.
Sua imagem deve ficar como a da foto abaixo.
Pressione Ctrl+D para desativar a seleção e vá em Filter> Blur> Gaussian Blur e defina os valores abaixo.
Sua imagem deve ficar como a da foto abaixo.
Defina a opacidade da layer em aproximadamente 60%.
Ao final sua foto ficará como a da imagem abaixo.